トレーニングをする人に。
普段の食事で意識しないと摂り難いのがタンパク質。
そのタンパク質を摂取する為に。
特に筋肉を大きくしたい人は多く必要。
朝、起きた直後
午前の間食に
昼食時
午後の間食
夕食時
寝る前
トレーニング後
と、飲み続ける必要がある
3kgあっても一月ももたない。
家で飲むカフェオレをこれに切り替えるだけでタンパク質が摂取できる。
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